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最养人的睡前习惯

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发表于 2014-1-7 13:34:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
人民日报

【最养人的睡前习惯】好睡眠是好身体之本,尤其对老人来说。北京中医药大学养生室教授张湖德指出,坚持睡前养成7个小习惯,不但有利于解决各种睡眠问题,不再为睡不好觉而烦恼,还可以帮你延缓衰老。@生命时报

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