读《环境与学习》感觉

爱国者 发表于 2006-3-19 22:10:40

除了智商、勤奋因素外，环境、营养、疾病等一些因素也能影响我们的智力。这是提出几点供青少年，特别是记忆力较差的人对照、参考、并矫正不良习惯。
气候温度对学习有密切关系。科学实验结果，当气温在20度左右，记忆力最佳的时候，因此在春秋两季抓紧学习。在冬天，温度较底使人解决问题的能力降低；在夏天，回引起疲倦乏力，情绪烦躁。
如果氧气不足，记忆力回下降，因此，应多到户外运动。
接下来讲营养方面。菠萝含有微量元素，有助于提高记忆力；鱼虾，能增进大脑智力成长和精力集中，其他如生姜能使人的思路开阔，而桂圆和核桃都是益脑补品，有条件的话，不妨经常少量食用。
疾病也是影响脑功能的原因，例如贫血、脑力疾病，尤其是慢性萎缩性鼻炎、鼻中隔肥大、慢性炎症使鼻内阻塞，回影响到脑功能和记忆力减退。

feifei46 发表于 2006-4-9 10:48:37