魏氏减肥健身法（专利号555555）
本方法是经过本人几十年来的实践总结出来的，经过我个人的检验，效果非常好，经过专家组的评测，已经达到宇宙先进水平，是那些为身体肥胖而烦恼的同志们的福音。方法如下
1每天早上六点钟起床，冬天可以稍微晚一点，六点半起床。
2起床后，要用冷水刷牙，冷水洗脸，冷水洗头发，如果在睡觉前还洗漱的话，也要用凉水，洗脚也要用凉水。
3尽量少用化学用品，要做到“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
4早饭可以不吃，即使吃也只能喝一点豆浆之类。
5走路时，每一步要比平时的步长多出来半个脚长，步速达到平时的1.5倍，如果遇到小石头之类的东西，要一脚踢开，如果遇到路上有个沟沟坎坎什么的，一定要跳下去再跳上来或者直接跳过去。
6上楼时，不要用电梯，要走上去，保持上身竖直，而且一次迈上两节台阶，频率和迈一节台阶时一样或者更快一点。
7坐下时，一定要把鞋子脱掉，双腿盘上。
8如果吃水果就狠吃一顿，最好一天吃掉五斤以上的苹果。
9睡觉之前要进行剧烈的体育锻炼，最好练习倒立踢球什么的。
10晚上十一点上床，睡觉时尽量使自己多想一些事情，达到躺下四个小时以上还睡不着为妙。
以上十条经本人长期实践检验，效果绝对可靠，希望广大为身体肥胖而发愁难过的同志认真学习实践。
[ 本贴由 魏袖鼎 于 2005-4-1516:23 最后编辑 ]
8错8错！
哈哈哈！专利获得多少“美刀”啊？
魏氏减肥健身法独特、另类
智慧中透着迂腐
迂腐中透着灵气
灵气中透着傻冒
傻冒中透着哎呀呀
俺严重宣布：
从明天的明天的明天开始
坚决彻底滴不折不扣滴不怕痛苦滴冒死一试魏氏减肥健身法:whistle: 给喜欢砍柴火的那个人
http://jok.gz163.cn/content/_1078191357_1.jpg 楼主，增肥的有没有？ 我可不知道,你看我瘦得,快皮包骨头了
昨天我量了一下体重,背书包124斤,把书包放下,刚好120斤
这个得问那个砍柴火的
他的头像是个猪猪,恐怕想不胖也不容易了
[ 本贴由 魏袖鼎 于 2005-4-1521:54 最后编辑 ] 多谢魏袖鼎斑猪的抬举
礼物俺收下了
俺每天砍柴劳动
体重直线上升
感觉很好滴说 其实减肥也要顺其自然!
按时就寝,不能超过11点钟!
[ 本贴由 zblin 于 2005-4-1622:11 最后编辑 ] 有什么更好的方法，不过要快得黎有效用。
听过这样一个笑话，关于减肥
病人：医生，我太胖了，有办法以减肥吗？医生：有啊
病人：怎么减？
医生：做运动
病人：什么运动？
医生：头先向左边转动，然后再向右边转动。再转回左边。
病人：这有效吗？一天做几次？每次做几组啊？
医生：当有人拿着食物走过来问你的时候就做这个运动，直到别人把食物拿走。每天不限次数。遇到这种情况就开始做。 酒國外交官聲明↓
10.远离酒品。酒是减肥者的超级障碍。
喝醇酒(白蘭地易胖，威士忌不會；香檳不胖不醉，紅酒會胖會醉。伏特加不胖但傷骨，龍舌蘭不胖但傷胃。中國白酒：我的經驗只有瀘洲老窖(高濃度)無副作用)
多喝茶(清胃)或水(溫水─胃腸)。我雖常喝酒，但我從醒來到睡覺，是溫茶連續的喝，因此目前身材尚稱瘦長。
最根本的是運動，讓自己多流汗。
最後，告訴妳們一格蜜蜜：我從小不吃澱粉質的點心(餅乾、山藥...)和糖(太甜會頭暈)
妳架刀子在偶脖子上上都不吃；對了，炒菜要用橄欖油，吃瘦肉不會胖。
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