宋雨朗诵《最好的年龄》

霜叶红

版本一（麦达德·赖茨原版，宋雨朗诵节奏标注）

（语速：开篇舒缓，带轻微疑惑感；不同人物回答语气区分，整体流畅不拖沓；结尾老太太的话沉稳有温度，稍慢重音）

几岁是生命中最好的年龄呢？｜（停顿0.5秒，升调，轻疑）电视节目主持人｜拿这个问题｜问了很多人。（停顿1秒）

一个小女孩说：“两个月，｜（语气软糯，语速稍缓）因为你会被抱着走，｜你会得到｜很多的爱与照顾。”（停顿0.8秒）

另一个小孩回答说：“3岁，｜（语气活泼，语速轻快）因为不用去上学。｜你可以做｜几乎所有想做的事，｜也可以｜不停地玩耍。”（停顿0.8秒）

一个少年说：“18岁，｜（语气昂扬，带期待感）因为你高中毕业｜了，｜可以开车｜去任何想去的地方。”（停顿0.8秒）

一个43岁的男人说：“25岁，｜（语气略带感慨，语速平稳）因为你有｜较多的活力。｜我15岁时｜通常午夜｜才上床睡觉，｜但现在｜晚上9点一到｜便昏昏欲睡了。”（停顿1秒）

一个3岁小女孩｜说生命中最好的年龄｜是29岁。｜（语气稚嫩，语速慢且直白）因为你可以｜躺在屋子里的任何地方，｜什么也不干。｜有人问她：“你妈妈多少岁？”｜她回答说：“29岁。”（停顿1秒，“29岁”重复带童真）

某人认为｜40岁｜是最好的年龄，｜（语气笃定，语速中等）因为这时｜是生活与精力的｜最高峰。（“最高峰”重音，停顿0.8秒）

一个女士回答说｜45岁，｜（语气温柔，带满足感）因为你已经｜尽完了抚养子女的义务，｜可以享受｜含饴弄孙之乐了。（停顿0.8秒）

一个男人说｜65岁，｜（语气放松，带释然）因为可以开始｜享受退休生活。（停顿1秒）

最后一个接受访问的｜是一位老太太，｜（停顿0.5秒，语气转沉）她说：“每个年龄｜都是最好的。｜（停顿0.8秒，重音强调）请｜享受｜你现在的年龄。”（结尾“现在的年龄”轻而坚定，停顿1秒收尾）

版本二（短视频精简版，宋雨带读节奏标注）

（语速：开篇明快，层层递进；中间抒情平缓；结尾有力，带正能量）

人最好的年龄｜是什么时候？｜（停顿0.5秒，轻问）

有人说：｜是无忧无虑的童年；｜（语气轻柔，稍慢）

有人说：｜是意气风发的青年；｜（语气昂扬，语速稍快）

还有人说：｜是淡定从容的老年。｜（语气沉稳，放缓）

其实｜没有最好的年龄，｜（停顿0.5秒）

只有｜最好的心态。（“心态”重音，停顿1秒）

人这一生｜

除了心里的幸福｜和偷不走的健康，｜（语速平缓，带暖意）

没有什么｜是值得炫耀的。｜（停顿0.8秒）

半生已过，｜对自己｜再好一点，｜（语气恳切）

幸福｜是养自己的心，｜而不是｜别人的眼。（停顿0.8秒）

把自己｜活成一道光，｜（语气坚定，语速稍提）

潇洒而硬气地｜穿行在这个世界上。（结尾舒展有力，停顿1秒）

标注的停顿、重音和语速，都是贴合宋雨朗诵“自然共情、语气分层”的核心风格，你可以先跟着标注练2-3遍，找到语感后再适当放开节奏～ 需要我把标注好的文本整理成可直接打印的纯文字版吗？