如何使自己的声音更饱满、宏亮

湘里妹子

http://www.cer.net2001-10-16 17:11南京教育信息网

　　感觉说话费劲，声音传不远，大致有两个原因：其一是没有充分利用共鸣器官；其二是气息不稳。

　　我们所发出的声响都是依靠两片声带震动而成，本质上没有多大的差别，但是震动经过了咽、喉、口腔、鼻腔、胸腔等人体自然的空间后被逐渐修饰、放大，形成自己的风格，最终传达到听众的耳朵里。在我们说悄悄话（用气声）的时候，声带并没有震动，仅仅依靠气息的摩擦，再怎样用力，也不会有任何声响，因为没有震动，也就没有共鸣！反之，要追求声音洪亮，一味依靠声带的强烈震动，只能造成声带充血，声音嘶哑。唯一的解决办法就是充分利用共鸣腔，让震动在口腔、鼻腔甚至胸腔得到共鸣，放大，自己的声音才会饱满，圆润，高扬。

　　教你几个小技巧：
　　1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；

　　2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松

　　3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；

　　4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。

　　5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。

　　以上技巧其实就是打开口腔的几大要点，以后在大声说话的时候，注意保持以上几种状态就会改善自己的声音。但是，切记，一定要“放松自己”，不要矫枉过正，更不要只去注意发音的形式，而把你说话的内容给忘了，这就本末倒置了。

　　再说气息的问题。

　　发音靠震动，震动靠气息，所以要使声音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，上身微微前倾。

　　运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

　　最后，顺便说说声音的线路问题。

　 我们的发音，有一个不易察觉的线路，比如打呼哨，声音很响亮，道理就在于气息畅通，声音集中，通行无阻。说话也是这样，要尽量让自己的气息贯通，让声音尽量沿着口腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。



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快哉风

我想按照你说的试一试。

柴禾妞

呵呵,多多操练,保准会有所进展的:)到时说话一定会快如风哉!

魏袖鼎

妹子姐姐什麽時候成爲了生理學傢了？
多才多藝啊

Artvine

要多哈酒 彈彈琴 唱唱歌

梦的轻波

水電工 于 2003-10-25 07:48 AM 写道:
要多哈酒 彈彈琴 唱唱歌

喝喝酒------喝了咱的酒呀，上下通气不咳嗽！

大声吼-----妹妹你大胆的往前走哇，往前走，莫回啊头~~~

每天清晨早起这么做做，保准会练出一幅好嗓音的！

弹琴也8错，别乱弹情就行:-P

老人与海

站长那”香喉玉口、燕语莺声、六马仰秣、流鱼出听、莺舌百转、声情并茂、绕梁之音、珠圆玉润、声如银铃、裂石流云“的嗓音，原来是在高深理论的指导下磨练的啊。
可是老夫天生五音不全，不知道你的这套理论是否管用？

风雪里

听说吃辣椒也可以的 *^^*|X|:-O

柴禾妞

越吃辣椒嗓子越清亮，:-D
不信你们去问那金嗓子宋祖英好了！:-O

风雪里

那我还是少吃点吧 :-P