推荐一些适合练习气息支撑的绕口令

霜叶红

推荐3组专门强化气息支撑的绕口令，练习时需注意匀速慢读，尽量一口气说完，重点在“稳气息”而非“快速度”：

1. 基础款（练气息平稳度）
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑。
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（适合初学者，句子短且节奏规整，易找到气息匀速输出的感觉。）

2. 进阶款（练气息续航力）
出东门，过大桥，大桥底下一树枣。
拿着竿子去打枣，青的多，红的少。
一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；
十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。
（核心在“数枣”部分，需控制气息不中断，考验气息持久度。）

3. 高阶款（练气息与咬字配合）
白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又大。
（“石”“塔”“搭”等字需清晰咬字，同时保持气息稳定，避免因咬字用力导致气息断层。）