[美]戴尔·卡耐基 ：《人性的优点》

湘里妹子

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     《人性的优点》从生理和心理的角度分析了忧虑的原因，指出了人类容易陷入忧虑的几个误区，并且提供了有效控制情绪、摆脱忧虑的多种方法和技巧。书中的语言简单明了，并且结合生动具体的事例，增强了它的可读性和趣味性。

   《人性的优点》--卡耐基成功学名著  

内容提要

      我们所有的人都拖延着不去积极地投入地生活。我们向往着天边有一座奇妙的玫瑰园，却不注意欣赏就开放在我们窗口的玫瑰。我们总是不能及早领悟：生命就在生活里，在每天的每时每刻中。如果你心中对这个世界充满了不满，那么即使你拥有了整个世界，也会觉得伤心。 本书又名《如何走出忧虑的人生》。在这本书中，20世纪最伟大的成功导师戴尔·卡耐基将告诉你：如何走出人生的误区；如何充分了解自己、相信自己，养成良好习惯；怎样从忧虑中解脱出来，创造幸福美好的人生。这其中，既有卡耐基自己的亲身经历，又有他为各种人士开出的“妙方”，是非常宝贵而有效的生活经验，对每一个寻找快乐和幸福的人都大有裨益。


目  录

第1章 如何抗拒忧虑

1 改变一生的一句话
2 清除忧虑的万灵公式
3 盆穷是最大的财富
4 忧虑是健康的大敌

第2章 分析忧虑的方法    

1 解开忧虑之谜的亚里士多德法则  
2 将忧虑减斗的四个步骤
3 良好的态度是心理润滑剂
4 满足与快乐的心态

第3章 改掉忧虑的习惯

1 把忧虑撵出你的思想  
2 不要让小事使你垂头丧气
3 平均率可以战胜忧虑
4 没有你们，地球照样转   
5 财富与自我克制  
6 适应无可避免的事实
7 懂得自我克制  
8 使忧虑“到此为止”  
9 不要试着去锯木屑  

第4章 克服忧虑的真实故事  

1 99%的烦恼其实不会发生  
2 如何消除自卑  
3 熬得过昨天，就过得了今天  
4 我几乎没有明天
5 运动可以解忧
6 世上第一愚人  
7 我听到了一个声音
8 警长找上我家门
9 请保佑我不进孤儿院
10 洗碗的心得  
11 时间能解决很多问题
12 我逃过了鬼门关  
13 我克服了胃溃疡
14 24小时变成48小时：活出生活的意义